Rechner
Knie-Check nach der Kreuzbandplastik
Neun Kriterien aus der Return-to-Sport-Literatur, gruppiert wie in einer Sprechstunde, mit einer druckbaren Übersicht und einem teilbaren Link am Ende. Der Check gibt keine Sportfreigabe. Er sagt Ihnen, welches Gespräch als Nächstes ansteht.
Neun Kriterien, ehrlich abgehakt
Haken Sie an, was heute stimmt, nicht was nächsten Monat stimmen soll. Nichts von dem, was Sie eintragen, verlässt Ihren Browser, und der Link am Ende trägt Ihre Antworten mit, damit Sie das Ergebnis an Ihre Physiotherapie schicken können.
Woher diese neun Kriterien stammen
Es sind die Bestandteile, die in allen Kohorten wiederkehren, die tatsächlich Ergebnisse berichtet haben: Zeit seit der Operation, gemessene Quadrizeps- und ischiokrurale Symmetrie, Symmetrie in den Sprungtests, ein reizloses Gelenk mit voller Beweglichkeit, Bewegungsqualität bei der Landung und psychische Bereitschaft. Jedes Kriterium trägt die Studie, aus der es stammt, in seinem eigenen Hinweistext, und alle sind mit PubMed-Nummern auf der Quellenseite aufgeführt.
Was Sie mit dem Ergebnis machen
Ausdrucken und mitnehmen
Der Druckknopf erzeugt eine Seite mit dem Ergebnis, ohne Kopf, Fuß und Navigation. Wer neun abgehakte Kriterien liest, ist schneller beim Thema als wer sich anhört, wie sich das Knie anfühlt.
Den Link schicken
Der Kopierknopf gibt Ihnen eine Adresse, die Ihre Antworten enthält. Auf keinem Server wird etwas gespeichert; die Antworten stecken im Link selbst, deshalb funktioniert er und deshalb bleibt er privat.
Monatlich wiederholen
Eine einzige Momentaufnahme im sechsten Monat ist viel Gewicht auf einem Nachmittag. Drei Durchläufe in Monat fünf, sieben und neun zeigen Ihnen, ob sich die Lücken schließen, und das ist die nützlichere Frage.
Die offenen Kästchen abarbeiten, nicht wegdiskutieren
Jedes nicht erfüllte Kriterium ist ein gemessenes Defizit und ein paar Wochen gezielte Arbeit. Keines davon ist endgültig.
Was dieser Check nicht ist
Er ist keine Sportfreigabe. Die Freigabe ist eine ärztliche Entscheidung, meist zusammen mit der Physiotherapie getroffen, und sie hängt an Dingen, die diese Seite nicht sehen kann: was die Operateurin oder der Operateur im Knie vorgefunden hat, ob der Meniskus genäht wurde, welche Sportart Sie betreiben, auf welcher Position und wie alt Sie sind.
Er kann auch nichts versprechen, und die Literatur ist da deutlich. Eine Metaanalyse aus vier Studien fand für das Bestehen von Return-to-Sport-Kriterien eine gepoolte Risikodifferenz von -3 Prozent, statistisch nicht signifikant, und 14,4 Prozent derjenigen, die bestanden, erlitten trotzdem eine zweite Kreuzbandverletzung, bei sehr niedriger Evidenzqualität. In der Delaware-Oslo-Kohorte verletzten sich dagegen 38,2 Prozent derjenigen, die die Kriterien nicht erfüllten, erneut, gegenüber 5,6 Prozent derjenigen, die sie erfüllten. Beides ist wahr. Neun Kästchen abzuhaken ist die Art, Defizite zu finden, nicht die Art, Sicherheit zu kaufen.